joi, 18 iulie 2013

Alimente utile pentru albirea dintilor si protejarea gingiilor



Din studiul Academiei Americane de cosmetica dentara reiese ca anumite alimente ajuta la curatirea in mod natural, albesc si ne apara impotriva bacteriilor ce pot afecta dintii si gingiile. 
La polul opus, consumul de cafea , ceai si fumatul pot cauza decolorarea dintilor.
Cercetatorii ne recomanda sa o serie de alimente pentru a avea un dintii albi si sanatosi: Continuarea ...

1.Ananasul. Enzima bromelaina din ananas actioneaza pentru indepartarea petelor si ajuta sa avem dinti mai albi.

2.Ghimbirul. Actioneaza ca un anti-inflamator. Protejeaza impotriva bolilor parodentale – “afectiuni cronice de natura infectioasa, cauzate de flora microbiana din cavitatea bucala, afectand gingia si tesuturile de sustinere ale dintelui”.

3.Morcovul. Vitamina A din morcov este necesar pentru sanatatea smaltului dintilor. Recomandat este a se mesteca orice legume “crocanta” pentru a curata in mod natural dintii.

4.Busuiocul. Este un antibiotic natural care reduce bacteriile din gura. Acidul oleanolic inhiba dezvoltarea bacteriilor.

5.Branza. Bogata in proteine, calciu si fosfor, ajuta la remineralizarea sau repararea dintilor.

6.Ciupercile Shiitake contin un compus numit Lentinan, care inhiba bacteriile sa se dezvolte in gura ta.

7.Ceapa. Contine compusi de sulf care reduc bacteriile ce cauzeaza aparitia cariilor dentare. Chiar daca mirosul ne va da de gol, este recomandat a se manaca cruda si nu gatita.

8.Somon. Pe langa calciu are si vitamin D, necesare pentru sanatatea oaselor si a dintilor.

9.Broccoli. Contine fier. Protejeaza smaltul dintilor prin formarea unei pelicule rezistenta la mancarurile acide.

10.Semintele de susan. Au un efect abraziv asupra dintilor in procesul de masticatie.

Toate cele bune!

3 comentarii:

Astept parerile voastre despre articol.
Distribuie articolul la fel cum altcineva ti-a trimis tie.

Toate comentariile vor fi publicate.
Va rog sa aveti rabdare pana va fi publicat.