sâmbătă, 17 august 2013

Retentia de apa



Subiectul ales se datoreaza nesfarsitelor reclame de la posturile de radio despre asa-zis medicamentul minune denumit “apuretin” ce le ajuta pe femei in lupta cu acumularile de apa din orgasnism. Nimic nu este mai recomandat, atunci cand este vorba de corpul nostru, decat aplicarea unor metode cat mai naturale care sa ne rezolve problemele aparute.

Statisticile arata ca retentia de apa este una din problemele serioase cu care se confrunta 20% din femeile de pe mapamond. Retentia de apa reprezinta o acumulare excesiva de lichide in tesuturile organismului, datorat unui dezechilibru intre cantitatea de lichide eliminata si cantitatea de lichide absorbita. Continuarea ...

Sipmtomele retentiei de apa: senzatie de balonare, articulatii umflate, dureri de cap, cresterea brusca in greutate, glezne si degete umflate, inflamatii ale glandelor din zona gatului si din spatele urechii. Persoanele care retin apa in organism capata un aspect pufos prin umflarea mainilor, picioarelor, a abdomenului si a fetei.

Cauzele principale: hipertensiunea arteriala, afectiuni ale tiroidei, temperaturile ridicate, alergiile de sezon, statul in picioare, sarcina, alimentatia nesanatoasa, tratamente medicamentoase neadecvate, insuficienta renala, afectiuni ale ficatului, etc.

Alimente care reduc retentia de apa: 
radacinoasele (bogate in potasiu, sodiu si vitamina C – elimina lichidele din organism),
papadia – planta si infuzie (un diuretic puternic, efect laxativ, ajuta la detoxifierea ficatului),
fenicul - seminte de fenicul si ceai din frunze de fenicul (ajuta la buna functionare a rinichilor, ficatului si a splinei), 
proteine si potasiu – fructe colorate (echilibreaza nivelul fluidelor din corp, regularizeaza presiunea sanguina si intareste peretii vaselor capilare),  
apa – cat mai multa apa (sunt necesari cel putin 2 litri pe zi de apa – pentru a elimina eficient toxinele).

In completarea metodelor de a scapa de retentia de apa, nu trebuie ignorant de: exercitii fizice regulate, consum redus de sare, ridica picioarele de mai multe ori pe zi pentru imbunatatirea circulatiei, evita pozitia sezut pentru mult timp, temperaturile extreme, masaj.
Toate cele bune!

14 comentarii:

  1. scri multe adevaruri.sint bine de stiut dar...cine mai tine cont de ele...

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. este bine ca cineva le semnaleaza, eu nu pot obliga pe cineva sa le aplice. poate cineva va tine cont de ele...

      Ștergere
  2. Minunate si interesante informatii,bune de tinut minte..si aplicat.!!!Multumim.!!!

    RăspundețiȘtergere
  3. felicitari! mi-a placut abordarea...

    RăspundețiȘtergere
  4. Tine cont de aceste sfaturi cel care o pataste.

    RăspundețiȘtergere
  5. Foarte util articolul,multumesc!

    RăspundețiȘtergere
  6. Multzam fain ...foarte interesant, ca de altfel toate mesajele

    RăspundețiȘtergere
  7. Este foarte adevărat..

    RăspundețiȘtergere
  8. MULTUMESC!..CHIAR MA INTERESA ACEST ASPECT!...E BINE DE STIUT!...O SEARA BUNA ITI DORESC!...

    RăspundețiȘtergere
  9. foarte adevarat si interesant....

    RăspundețiȘtergere
  10. Interesant acest articol..e bine de stiut.

    RăspundețiȘtergere
  11. daca se re retine apa, corpul erte foarte intoxicat...

    RăspundețiȘtergere

Astept parerile voastre despre articol.
Distribuie articolul la fel cum altcineva ti-a trimis tie.

Toate comentariile vor fi publicate.
Va rog sa aveti rabdare pana va fi publicat.