marți, 10 decembrie 2013

Beneficiile miraculoase ale mentei



Menta este o planta medicinala apreciata inca din antichitate. In piramidele egiptene au fost gasite frunze de menta cu o vechime de 1000 de ani i.C. Grecii credeau ca menta ii ajuta sa aibe o voce clara si ca vindeca sughitul.

Utilizata la inceput in scopuri medicinale, astazi este folosita cu succes in medicina, cosmetica, aromaterapie, dar si in alimentatie.

Cateva din problemele pe care le putem ameliora cu ajutorul mentei le-am enumerat mai jos:

Poate ameliora un nas infundat. Bomboanele mentolate sunt de ajutor cand aveti nevoie.

Ia cu mana durerile de cap. Problema numarul unu a femeilor poate fi combatuta cu ajutorul uleiului de menta. S-a dovedit stiintific ca masarea pe frunte si tample cu ulei de menta are o eficienta ridicata precum a unui medicament.
Continuarea ...


Reduce pofta de mancare. Intr-un studiu aplicat in 2011, subiectii au fost rugati sa miroasa la fiecare 2 ore uleiul de menta. Cei care au fost supusi testului au avut o senzatie de foame scazuta fata de cei care nu au mirosit si, mai mult decat atat au mancat cu 2800 calorii mai putin pe tot parcursul saptamanii.

Impulsioneaza concentratia. Bomboanele mentolate aduc ceva mai multa vigilenta si performanta conform unui studiu la o universitate americana. Aroma de menta amplifica memorarea.

Ajuta tot felul de probleme intestinale. Capsulele de ulei de menta au contribuit la ameliorarea a 75 % de cazuri de sindrom de colon iritabil.

Sindromul de colon iritabil consta in perturbarea functiei digestive pentru o perioada lunga de timp, minium trei luni.

Imbunatateste circulatia sanguina

Elimina oboseala picioarelor. Se ameasteca 10 picaturi ulei de menta cu 5 linguri ulei de masline si zeama de la o lamaie. Se aplica in strat subtire pe picioare in fiecare seara.

Calmeaza tusea. Utila pentru cei  care tusesc datorita fumatului. Mentolul ajuta la deschiderea cailor respiratorii si permite o respiratie relaxanta.

Menta inhiba agresivitatea. Este rezultatul unor cercetari desfasurate de un grup italieni.

Ofera o piele stralucitoare. Calmeaza mancarimi ale pielii. Are proprietati anti-inflamatorii si anti-bacteriene. Mentolul are un continut ridicat de acid salicilic ce ajuta la prevenirea cosurilor.

In adolescenta am folosit pasta de dinti mentolata pentru a grabi uscarea cosurilor.

Combate stresul si depresia. Este adesea folosit in aromoterapie pentru a reduce stresul si a intineri mintea. In timp ce faceti baie puteti sa adaugati cateva frunze sau extract de menta pentru a obtine o oarecare usurare si relaxare.

Remediu contra greturilor de dimineata la femeile gravide. Consumul de cateva frunze sau mirosul de frunze zdrobite dimineata este util pentru a trece mai usor peste acea perioada dificila.

Imbunatateste sistemul imunitar. Frunzele de menta contin calciu, fosfor, vitaminele C, D, E si in cantitati mai mici vitamin B.

Combate infectiile orale. Menta distruge bacteriile din gura si ajuta la prevenirea cariilor dentare, indeparteaza respiratie urat mirositoare si patreaza limba si dintii curati.

Trateaza muscaturile de insecte. Senzatia de rece a mentolului va juta sa treceti cu bine peste senzatiile iritante ale intepaturilor. Are si un rol anti-inflamator ceea ce va reduce substantial umflarea in zona afectata.

Vatamarea sfarcului asociate alaptarii. S-a descoperit ca apa de menta a prevenit craparea sfarcului si durerile asociate alaptarii.

Vatamarile cauzate de radiatii. In urma studiilor de laborator  s-a concluzionat ca menta protejeaza impotriva vatamarii ADN indusa de radiatii.

In bucatarie. Mentolul este utilizat frecvent de catre bucatari. Pentru a stimula aroma se adauga peste mazare, morcovi, cartofi, vinete, fasole, porumb, etc.

Efecte adverse ale mentei

Conform unor studii al Institutul National de Sanatate din SUA, s-a demonstrat ca menta nu reprezinta un pericol daca este consumata in cantitati mici. Efectele consumului indelungat de menta sunt dificil de aproximat.

Ceaiul de menta. Medicii recomanda sa nu punem mai mult de o lingurita si jumatate de frunze de menta la o ceasca de apa si sa nu fie consumat mai mult de doua ori pe zi.

Consumul ridicat de menta poate duce la probleme diverse sunt de parere unii nutritionisti. Arsuri, diaree, crampe, dureri de cap, tremurare, greata si ritm cardiac neregulat sunt cateva din problemele care pot aparea.

Sterilitatea la femei. Parerile impartite intre diferite grupuri de cercetatori nu ofera o certitudine in acest caz. Unii sustin ca utilizarea indelungata a mentolului poate provoca sterilitate, iar altii sunt de parere ca mentolul trateaza sterilitatea la femei.

Alergii. Persoanele alergice sau astmice este recomandat sa evite consumul de menta.

Interactiunea cu medicamentele. Menta poate influenta administrarea corecta a anumitor medicamente. Pot exista cazuri de absorbtia scazuta a medicamentelor (devenind ineficiente) sau o absorbtie exagerata (supradoza).

Mare atentie pentru cei care i-au vreunul din urmatoarele medicamente:

Ciclosporina, Amitriptilina, Haloperidol, Ondansetron, Propranolol, Teofilina, Verapamil, Omeprazol, Lansoprazol, Pantoprazol, Diazepam, Carisoprodol, Nelfinavir, Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam, Piroxicam, Celecoxib, Amitriptilina, Varfarina, Glipizida, Losartan, Lovastatin, Ketoconazole, Itraconazole, Fexofenadina, Triazolam, Carbonat de calciu, Magaldrat, Sulfat de magneziu, Hidroxid de aluminiu, Cimetidina, Ranitidina, Nizatidina, Famotidina, Rabeprazol,  Esomeprazol.

Toate cele bune!

4 comentarii:

  1. Multumim.! Minunate si interesante informatii.! Multumim.!!!

    RăspundețiȘtergere
  2. Multumim.!!! Interesant.!!! Ceaiul de menta cu paine prajita e o nebunie,dar dupa folosinta indelungata,produce constipatie,dupa experienta mea.! Citeva frunze de menta..adaugate la pilaful de orez..ii da un gust..foarte..deosebit,iar cate o frunza-doua..adaugata la compoturile de iarna..le confera o aroma..deosebita.!!!

    RăspundețiȘtergere
  3. Multumesc....De citeva chiar nu am stiut,,....merci.....

    RăspundețiȘtergere
  4. foarte interesant am notat cate ceva, multumesc

    RăspundețiȘtergere

Astept parerile voastre despre articol.
Distribuie articolul la fel cum altcineva ti-a trimis tie.

Toate comentariile vor fi publicate.
Va rog sa aveti rabdare pana va fi publicat.