luni, 24 februarie 2014

Efectele nedorite ale consumului exagerat de cafea



Cafeaua este un antioxidant care, in doze mici, este sanatoasa. Consumul ridicat de cafea poate avea efecte negative asupra organismului.

Iata cateva dintre cele mai importante:

Auzul … o ia razna

Conform unui studiu efectuat de catre cercetatori din Australia s-a ajuns la concluzia ca la consumul de minim 5 cani de cafea zilnic, auzi zgmote care nu sunt reale.

Afecteaza ficatul
 
Continuarea ... 

Daca obisnuiesti sa iei analgezice, trebuie sa ai grija cata cafea consumi. Prea multa cofeina poate afecta ficatul, resiese dintr-un studiu realizat de Institutul American de Diabet si boli de digestie.

Ridica tensiunea arteriala

Pe termen lung poate avea efecte grave asupra organismului.

Devi mai iritabil

Persoanele care consuma prea multa cafea sunt mai iritate, deoarece creierul nu mai este la fel de bine oxigenat.

Insomnii

Vei avea nopti albe daca consumi cafea peste masura.

Creeaza dependenta

Odata ce ai marit doza zilnica de cafea, este greu sa revii la consumul initial. Renuntarea la cafea poate crea indispozitie, dureri de cap si capacitate slaba de concentrare.

Depresie

Alte efecte negative daca renuntati brusc la cafea: stari depresive, anxietate si oboseala.

Creste riscul de osteoporoza

Daca realizezi ca bei multa cafea trebuie sa ai grija sa fie suficient calciu si vitamina D in organism pentru a nu mari sansele de osteoporoza.

Sursa: foodstory.ro

Toate cele bune!

6 comentarii:

  1. Se poate consuma cafea de ceriale si cicoare,care sint benefice organismului.

    RăspundețiȘtergere
  2. Perfect adevarat.!!! Multumim.!!! Masura..in toate...conteaza.!

    RăspundețiȘtergere
  3. Adevarat.!!! Cafeaua creeaza dependenta,produce iritabilitate,osteoporoza..si ataca si inima..in cantitati mari.! O cafea doua pe zi...merg,iar daca sunt comletate cu lapte..e si mai bine.! De cate ori..am renuntat ..la cafea..am facut-o,,cu lapte...tot mai mult..si mai mult..pana cand nu mi-a mai trebuit cafea,dar..momentan..beau..una -doua pe zi..si...daca-mi mai trebuie...beau ceai de plante medicinale..un excelent suport energetic...fara contraindicatii.!!!

    RăspundețiȘtergere
  4. Mulțumesc frumos.... Eu beau cafea, dar una dimineata...

    RăspundețiȘtergere
  5. Consumul unor cantitati mari de cafea, mai mult de 250 mg pe zi poate duce la o stare cunoscuta sub numele de cafeinism. Cafeinismul combina de obicei dependenta de cafeina cu o larga gama de stari neplacute fizice si mentale incluzand aici iritabilitate, nervozitate, insomnie, agitatie, dureri de cap si palpitatii ale inimii survenite toate dupa consumul de cofeina.

    RăspundețiȘtergere

Astept parerile voastre despre articol.
Distribuie articolul la fel cum altcineva ti-a trimis tie.

Toate comentariile vor fi publicate.
Va rog sa aveti rabdare pana va fi publicat.