miercuri, 26 februarie 2014

Secretul fericirii la locul de munca


La locul de munca ne petrecem cea mai mare perioada a zilei. Stresul, rutina, salariul sunt elemente care pot contribui la starea de spirit al fiecarui angajat.

Pentru unii, poate un salariu mai mare, recunostiinta publica, o promovare sau diverse alte beneficii, pot face un angajat fericit.

Care crezi ca este formula fericirii la locul de munca? “Reteta” fericirii nu cuprinde un salariu mai mare sau o promovare in opinia specialistilor.
Continuarea ...

Psihologul Emma Kenny sustine ca a identificat secretul fericirii la locul de munca. Invitata la postul britanic de televiziune SKY News a vorbit despre echilibrul la locul de munca, ca fiind secretul fericirii.

"Activitati sociale, timp petrecut in aer liber, foarte putin oameni mai lucreaza acum afara. Toti lucram inauntru, in birouri si asta nu ne face bine deloc", a declarat Emma Kenny.

Psihologul Emma Kenny este de parere ca secretul fericirii ar trebui sa fie asa:

- 2 ore si jumatate la birou,

- 2 ore in natura,

- o ora si jumatate de activitati de socializare,

- 2 ore de activitati fizice si neaparat,

- o ora pentru masa de pranz, savurata, de preferinta, in afara cladirii in care lucram.

"Trebuie sa schimbam felul in care muncim si sa lucram intr-un mod mai productiv, daca vrem sa fim mai fericiti"; "un angajat fericit este un angajat eficient", a argumentat Emma Kenny.

In sprijinul afirmatiilor exista modele de companii care au implementat acest echilibru, precum Google, Facebook, sau Yahoo, unde angajatii sunt rasfatati cu sali de jocuri, gratuitati la diverse servicii sau mancare, sau chiar propria gradina.

In teorie, formula prezentata poate fi corecta si eficienta, dar practica poate demonstra ca este dificil sa-ti  convingi seful ca vrei plimbare in parc, socializare in timpul programului de lucru pentru a fi fericit la locul de munca si eficient in acelasi timp.


Printre cele mai comune sfaturi pentru a fi fericit la munca:

Nu te mai gandi la bani

Banii sunt unul dintre cele mai importante forme de plata, dar este la fel de important sa va ganditi mai mult la dezvoltarea personala.

Mananca mancare de calitate

De cele mai multe ori masa de pranz este luata in graba. Fa-ti timp sa mananci relaxat si sa savurezi aroma.

Concentreaza-te pe ceea ce faci

Termenele limita pot fi o povara. Imparte activitatea in sarcini mai mici pentru a te ajuta sa progresezi.

Straduieste-te sa zambesti mai mult

Starea de spirit poate creste chiar si atunci cand afisezi un zambet fals.

Toate cele bune!

sursa: stirileprotv.ro

           bitesizewellness.com

3 comentarii:

  1. - 2 ore si jumatate la birou,

    - 2 ore in natura,

    - o ora si jumatate de activitati de socializare,

    - 2 ore de activitati fizice si neaparat,

    - o ora pentru masa de pranz, savurata, de preferinta, in afara cladirii in care lucram.-la noi e posibil?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. la unii bugetari, precum parlamentarii, se poate

      Ștergere

Astept parerile voastre despre articol.
Distribuie articolul la fel cum altcineva ti-a trimis tie.

Toate comentariile vor fi publicate.
Va rog sa aveti rabdare pana va fi publicat.